sedere a "papera", il più in fuori e in alto possibile, petto in fuori al massimo, schiena iperestesa. Più scendi più forzi questo assetto
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Staff : Gym's Boss
sedere a "papera", il più in fuori e in alto possibile, petto in fuori al massimo, schiena iperestesa. Più scendi più forzi questo assetto
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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