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Discussione: Problema con lo squat!

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  1. 02-12-2013, 10:03 PM #1
    Omar.ct
    Omar.ct non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2013
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    17

    Predefinito Problema con lo squat!

    Faccio palestra da quasi un anno, le gambe sono state sempre il mio punto debole di fatti negli ultimi mesi cimentandomi con lo squat ho notato che l'esecuzione non è corretta, nel complesso, ho cercato di calare il peso e rilasciare lentamente durante l'esecuzione ma ho ancora problemi, il mio movimento del sedere mi sembra alquanto anomalo, nel video riportato ho abbassato anche il peso per evitare di rifare questo movimento ma nulla, gradirei dei consigli per evitare ciò o anche dei pareri sul l'esecuzione.. Ecco di seguito il video:
    Squat - YouTube
    Ultima modifica di Omar.ct; 02-12-2013 alle 10:09 PM
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