Citazione Originariamente Scritto da mrbianchi09 Visualizza Messaggio
Ho scritto lento avanti perché ho riportato come risulta nella scheda, in realtà lo eseguirò in piedi quindi sarà military press. No, non ho mai sentito della multifrequenza.
era per dire che il "fondamentale" per le spalle è il military.
Male che non hai mai sentito parlare di multifrequenza. Ma non preoccuparti, il forum è pieno di discussioni, inizia da quelle in evidenza e da un thread di recente formazione "Multifrequenza vs monofrequenza"