A sinistra ci sono le calorie prestabilite, a destra quelle reali.
A proposito, ho visto solo ora le calorie dei vari giorni... stando ai valori da te riportati di BMR e FCG se vuoi crescere, alzale fino a 2500-2600.
A sinistra ci sono le calorie prestabilite, a destra quelle reali.
A proposito, ho visto solo ora le calorie dei vari giorni... stando ai valori da te riportati di BMR e FCG se vuoi crescere, alzale fino a 2500-2600.
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
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