Citazione Originariamente Scritto da licketysplit1 Visualizza Messaggio
Ma perchè il lento dietro non puo essere un esercizio base?
Per me, il lento dietro può risutlare un esercizio pericoloso ai più ( ma non è detto che lo sia per tutti) , per lo stress a cui viene sottoposta la cuffia dei rotatori. Abduzione + etra-rotazione. Non tutti siamo in grado di farlo senza farci male. Anche se il peso è minimo.