Citazione Originariamente Scritto da Anus Visualizza Messaggio
Ok, hai convinto anche me!!

TI HO COME OBBIETTIVO ADESSO!

Scherzi a parte questa settimana ho iniziato a testare per la prima volta i massimali..diciamo se sentendoli vi mettereste a ridere (ci stanno tranquillamente 2 volte dentro il peso che tu usi per fare le serie!)

A gennaio inizierò il mio primo ciclo di forza (russo per l'appunto) e poi vedrò i risultati (non sottostimerò neanch'io i miei mini massimali!).

Comunque davvero complimenti per i carichi e spero tu ottenga i risultati che speri!
Anus anche io sono partito come te,la differenza la fa l'eta a cui inizi a muovere pesi x me è stata verso i 19 anni e molto importante è quello che hai fatto ancora prima,ma devi sempre avere un modello da raggiungere cosi rimani concentrato sull'obbiettivo.