Letto..Originariamente Scritto da eraser
ho scoperto tante cose interessanti, solo che forse per un novizio è un pò complicato, lo rileggerò tra un mesetto e sicuramente sarà tutto più semplice...
in quel thread si parla sempre di forza, massa e definizione; a me in questa fase interesserebbe perdere massa, possibilmente in maniera localizzata (glutei e cosce), visto che in quel thread non se ne parla, non è che mi dareste qualche consiglio?
spero di ricevere delle risposte costruttive, non come quelle di prima, cioè:
grazie dave...
mi hai risparmiato il ruolo di censore (che non mi piace e non mi si addice molto! - a parte che con aba ! - )di niente
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