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Discussione: Twins Rebuilding

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twins Twins Rebuilding 29-10-2007, 03:15 PM

rich_el Secondo me tre allenamenti... 29-10-2007, 03:22 PM

twins sono d'accordo con il fatto... 29-10-2007, 03:38 PM

rich_el secondo me una sessione... 29-10-2007, 03:45 PM

.:überfranz:. ciao e buona permanenza nel... 29-10-2007, 09:57 PM

twins appena mi rimetto un po in... 30-10-2007, 12:01 AM

twins oggi gambe anche se non posso... 30-10-2007, 04:49 PM

123456789 ah eccolo qui era in seconda... 01-11-2007, 01:36 PM

twins si, le gambe le alleno solo... 01-11-2007, 03:41 PM

123456789 il crescere è relativo... ... 01-11-2007, 03:46 PM

twins [QUOTE=123456789;304602]il... 01-11-2007, 03:48 PM

123456789 che uno cresce 1xweek... uno... 01-11-2007, 03:50 PM

twins si si quello sono d'accordo... 01-11-2007, 03:52 PM

123456789 Ma chiaro non si va in pale a... 01-11-2007, 03:54 PM

twins . so che alla prima... 01-11-2007, 04:06 PM

twins oggi petto (e basta perchè... 02-11-2007, 06:55 PM

123456789 3x140 compliments !! 02-11-2007, 06:59 PM

lukenadal sei una bestia Twins!... 02-11-2007, 07:02 PM

twins si, garantito. anche se non... 02-11-2007, 07:07 PM

lukenadal ti chiedevo ciò non per... 02-11-2007, 07:28 PM

123456789 ma è tt relativo luke anche... 02-11-2007, 07:30 PM

twins sono d'accordo con te.... 02-11-2007, 07:31 PM

lukenadal esatto, sono pochissimi,... 02-11-2007, 07:32 PM

°°sOmOja°° non ho capito se il 3x140kg... 02-11-2007, 07:42 PM

lukenadal Ah è comune spingere un 40%... 02-11-2007, 07:51 PM

twins Le prime due serie, più... 02-11-2007, 08:02 PM

°°sOmOja°° oggi niente ospedale, non... 02-11-2007, 08:29 PM

twins oggi schiena e qualcosa di... 03-11-2007, 07:26 PM

lukenadal twins, di solito se si... 03-11-2007, 07:31 PM

twins guarda io la faccio raramente... 03-11-2007, 08:00 PM

lukenadal A BG. Grazie aspetto la... 03-11-2007, 08:01 PM

twins oggi spalle e...due serie di... 05-11-2007, 06:51 PM

lukenadal twins ma se fai l'istruttore... 05-11-2007, 07:28 PM

lukenadal twins ma se fai l'istruttore... 05-11-2007, 07:28 PM

twins facevo l'istruttore. ora ho... 05-11-2007, 07:44 PM

lukenadal eheheh scusa non me lo... 05-11-2007, 07:52 PM

twins domani gambe e polpacci.... 05-11-2007, 10:03 PM

twins niente wo. sono un pirla, ero... 06-11-2007, 10:54 PM

zacros Quando hai questi momenti ci... 06-11-2007, 11:06 PM

twins forse hai ragione. è che... 06-11-2007, 11:09 PM

zacros Figurati.La testa è... 06-11-2007, 11:13 PM

twins OK! domani scarichero anche... 06-11-2007, 11:16 PM

zacros Questo è lo spirito giusto:D 06-11-2007, 11:18 PM

lukenadal :Dti serve un pò di volontà?... 07-11-2007, 08:07 AM

twins oggi gambe. - risc leg... 07-11-2007, 03:31 PM

twins WO rinviato a domani per... 08-11-2007, 08:08 PM

twins oggi dolori post allenamento... 08-11-2007, 08:34 PM

lukenadal il tempo lo si trova.. anche... 09-11-2007, 08:17 AM

twins peso dell'animale: 89.9kg... 09-11-2007, 03:19 PM

lukenadal bravo ben tornato in... 09-11-2007, 03:38 PM

twins quado torno faccio il... 09-11-2007, 04:11 PM

zacros Bella panca!!!Complimenti :77: 09-11-2007, 11:31 PM

twins grazie zacros! 10-11-2007, 08:06 AM

twins SCHIENA -lat avanti... 10-11-2007, 08:48 PM

lukenadal rematore con bilanciere e... 11-11-2007, 06:40 AM

twins che palle oggi pochi dolori e... 11-11-2007, 08:31 PM

twins oggi in teoria SPALLE e TRIC... 12-11-2007, 07:31 PM

lukenadal cambi l'abbinamento dei... 12-11-2007, 08:08 PM

twins farò sempre spalle e tric ma... 12-11-2007, 08:24 PM

menphisdaemon Cacchio twins..sei un... 13-11-2007, 02:14 PM

twins grazie! spero prima o poi di... 13-11-2007, 02:44 PM

menphisdaemon Non è un discorso di eresia o... 13-11-2007, 02:49 PM

twins ho 25 anni. 3 anni fa ho... 13-11-2007, 02:51 PM

menphisdaemon Mah, per quel poco che ne so... 13-11-2007, 03:56 PM

twins per le gare ifbb c'è bisogno... 13-11-2007, 04:18 PM

twins Tranquillo brò. Più che in... 24-10-2009, 07:21 PM

twins oggi 87,0. strano perchè ieri... 26-10-2009, 11:33 AM

menphisdaemon Dai che dalla prossima... 26-10-2009, 03:25 PM

twins non vedo l ora...ma ora sono... 26-10-2009, 03:56 PM

carnera Cosa fate di bello? 26-10-2009, 04:30 PM

Teo86 twins, mi togli una... 26-10-2009, 09:24 PM

menphisdaemon Twins fa provincia a se... 26-10-2009, 09:35 PM

twins i don't know...chiedi al... 26-10-2009, 11:09 PM

Teo86 ahahah, ci credo!:p 26-10-2009, 11:49 PM

555 se nn sbaglio la provincia di... 27-10-2009, 07:58 AM

twins :p:77: 27-10-2009, 08:40 AM

twins allllora: peso 87,2 ieri... 27-10-2009, 08:47 AM

menphisdaemon Molto molto bene! Ma dalla... 27-10-2009, 09:26 AM

twins mia madre attende già con... 27-10-2009, 11:21 AM

menphisdaemon Ancora una due settimane off... 27-10-2009, 11:49 AM

twins ma è possibile che il cambio... 28-10-2009, 09:20 AM

menphisdaemon Guarda che il volume è già... 28-10-2009, 09:46 AM

twins guarda in effetti hai anche... 28-10-2009, 11:18 AM

Teo86 i tuoi wo sono fuori scala,... 28-10-2009, 06:05 PM

twins ehh seeee!! sono solo 2... 29-10-2009, 10:40 AM

menphisdaemon bene bene...dai che si... 29-10-2009, 02:14 PM

twins oooookkk! allora...oggi... 30-10-2009, 08:40 AM

menphisdaemon Vuoi scarcare o ce la fai a... 30-10-2009, 09:22 AM

carnera Io, vista la motivazione del... 30-10-2009, 09:35 AM

twins FOTO DEL 12/10/2009 al peso... 30-10-2009, 01:04 PM

menphisdaemon Io ho già detto tutto.... 30-10-2009, 01:22 PM

carnera Mamma mia... mi sono appena... 30-10-2009, 03:22 PM

Mancino quoto carnera :D oggi non... 30-10-2009, 03:32 PM

carnera Tuinz, cosa mangi come fonte... 30-10-2009, 08:13 PM

zacros Brò è impressionante quanto... 30-10-2009, 11:40 PM

Teonida Andrea va che nella seconda... 31-10-2009, 12:34 PM

Teo86 twins, per favore togli le... 31-10-2009, 12:55 PM

twins eheh ragazzi...grazie a... 31-10-2009, 03:26 PM

menphisdaemon Ok...recepito il messaggio:... 31-10-2009, 03:45 PM

twins si si da lunedi parto con la... 31-10-2009, 05:56 PM

Kytai Kenpachi Ciao Twins, caxxo il deldoide... 31-10-2009, 07:38 PM

menphisdaemon Ca**o Andrea...ha detto MEZZA... 31-10-2009, 08:54 PM

carnera Basta con sti Tricipidi!!!!! 01-11-2009, 02:00 PM

twins :p:p allora oggi tra... 01-11-2009, 04:12 PM

twins io a dire il vero mi sono... 18-12-2009, 07:57 AM

menphisdaemon Se ti spaventa cambia...ma... 18-12-2009, 09:34 AM

twins oggi 83,7 ieri dopo 3... 23-12-2009, 09:03 AM

twins oggi 87,3 - hack 3x8 -... 24-12-2009, 12:39 PM

menphisdaemon :eek::eek::eek: 24-12-2009, 01:14 PM

twins no bro ho scritto sbagliato!!... 24-12-2009, 01:37 PM

menphisdaemon Ringrazio i Santi...ho temuto... 24-12-2009, 02:04 PM

twins :p 24-12-2009, 02:44 PM

twins aggiorniamo un attimo la... 29-12-2009, 10:47 PM

menphisdaemon Lasciala stare due tre giorni... 29-12-2009, 10:58 PM

twins sono il dio delle... 30-12-2009, 07:57 AM

menphisdaemon Allora, io qui invocherei... 30-12-2009, 09:38 AM

°°sOmOja°° mi attribuite doti da... 30-12-2009, 09:56 AM

menphisdaemon Interessante! Potrei rivedere... 30-12-2009, 10:06 AM

twins quello che penso io è...mangi... 30-12-2009, 11:24 AM

menphisdaemon Si intendo proprio... 30-12-2009, 11:44 AM

°°sOmOja°° si, sono daccordo, mi sembra... 30-12-2009, 03:00 PM

carnera Dunque non sarebbe stupido... 31-12-2009, 03:24 PM

twins stasera nonostante la mia... 30-12-2009, 10:47 PM

twins 82,1...non ho... 31-12-2009, 07:58 AM

Teo86 eddai twins, è normale se ci... 31-12-2009, 11:26 AM

TeckAndre Twins, volevo porti una... 31-12-2009, 11:32 AM

twins :77: l ansia viene dal fatto... 31-12-2009, 12:42 PM

TeckAndre Ah ok...grazie della... 31-12-2009, 01:39 PM

menphisdaemon Sono principalmente liquidi... 31-12-2009, 03:28 PM

phoenix1927 vabbè, a parte le braccia e i... 01-11-2009, 04:21 PM

menphisdaemon Pensavo tragica, invece ora... 01-11-2009, 04:38 PM

twins oggi 87,4 mangiato come... 02-11-2009, 11:13 AM

menphisdaemon Ho quasi ultimato. Pensavo:... 02-11-2009, 11:44 AM

twins peso 82,6 ormai forse è il... 05-01-2010, 09:37 AM

carnera Che sfiga! Ma se poi hai... 05-01-2010, 09:49 AM

twins guarda per farti capire che... 05-01-2010, 10:05 AM

carnera Asd:d 05-01-2010, 10:30 AM

twins oggiu 82,1...mi sto... 06-01-2010, 10:43 AM

menphisdaemon Grande coach!:p Andrea,... 06-01-2010, 11:45 AM

twins brò, lo sai che devi parlare... 06-01-2010, 11:51 AM

menphisdaemon Appannato può dipendere dal... 06-01-2010, 12:21 PM

twins beh...l ipo non è l... 06-01-2010, 12:25 PM

menphisdaemon Di nulla! CAlcola cmq che il... 06-01-2010, 12:29 PM

twins quando finiranno ste cazz0 di... 07-01-2010, 08:59 AM

°°sOmOja°° quest'anno le feste hanno... 07-01-2010, 09:31 AM

menphisdaemon Ma per fortuna dico... 07-01-2010, 09:53 AM

twins grazie mille! altrettanto a... 07-01-2010, 11:00 AM

°°sOmOja°° a disposizione! :60: 07-01-2010, 02:31 PM

Ten. Kawalsky si ma pure le palestre sono... 07-01-2010, 06:09 PM

Yashiro Mi iscrivo Twins! 07-01-2010, 10:24 PM

menphisdaemon Se la gym è chiusa io scendo... 07-01-2010, 11:10 PM

twins :77: sei il benvenuto ... 08-01-2010, 07:56 AM

twins oggi 84,0...io con il peso... 08-01-2010, 08:01 AM

Yashiro Maledetto pump illusorio :D... 08-01-2010, 09:37 AM

menphisdaemon Vi invidio dato che questa... 08-01-2010, 09:57 AM

Yashiro Basta provare! :P macinati un... 08-01-2010, 10:34 AM

menphisdaemon Ahahaha..lascia stare..se... 08-01-2010, 10:38 AM

Yashiro Che va coltivata ;) io nel... 08-01-2010, 11:56 AM

menphisdaemon Non ne sono per nulla... 08-01-2010, 01:09 PM

Yashiro Beh sì, ma la circolazione... 08-01-2010, 02:13 PM

menphisdaemon Bravo Yashi...hai toccato un... 08-01-2010, 02:19 PM

Yashiro Ricordo ricordo ;) Comunque... 08-01-2010, 02:37 PM

twins tranquilli ragazzi, il mio... 09-01-2010, 09:03 AM

Nemintek Andrea che cambia ad... 09-01-2010, 05:59 PM

twins la funzione è esattamente... 09-01-2010, 07:26 PM

twins sono molto demotivato... 09-01-2010, 09:38 PM

Yashiro Periodi neri, capitano sempre... 09-01-2010, 09:52 PM

Nemintek Andrè...non ti devi abbattere... 10-01-2010, 10:08 AM

twins grazie a tutti... 11-01-2010, 03:54 PM

twins ggi 83,6..quest altalena nel... 12-01-2010, 09:31 AM

Yashiro Dove ti fa male? Nel... 12-01-2010, 09:55 AM

menphisdaemon Concordo con Yashi..aveva un... 12-01-2010, 10:12 AM

twins bassa schiena... non vorrei... 12-01-2010, 11:06 AM

twins 83,6 ieri petto con... 13-01-2010, 08:51 AM

twins 83,7 stabile 20' cardio... 14-01-2010, 09:44 AM

Yashiro Azz 16 serie per i... 14-01-2010, 12:58 PM

twins si yashi, il volume è... 15-01-2010, 09:06 AM

Nemintek Spiega spiega, che son... 15-01-2010, 05:21 PM

twins detta alla carlona: o si... 16-01-2010, 09:24 AM

Nemintek Eheheh la tua teoria è... 16-01-2010, 09:55 AM

menphisdaemon Il corpo si... 16-01-2010, 03:06 PM

twins la domanda che mi pongo però... 16-01-2010, 04:09 PM

Yashiro Sì e no, il tuo discorso è... 16-01-2010, 04:50 PM

Nemintek Cos'è il limite? Sinceramente... 16-01-2010, 05:05 PM

twins ti cito rispondendoti "si e... 16-01-2010, 05:58 PM

Yashiro Anche qui il discorso è... 16-01-2010, 06:23 PM

menphisdaemon ahahaha..yashi....gare... 16-01-2010, 06:57 PM

Yashiro So che c'è qualcuno che ci... 16-01-2010, 07:28 PM

menphisdaemon Amico...è una... 16-01-2010, 07:51 PM

Yashiro Per questo preferisco le gare... 17-01-2010, 02:49 AM

°°sOmOja°° si ma ancora non sei venuto a... 17-01-2010, 09:16 AM

Nemintek Era fantozzi!!!! Comunque... 16-01-2010, 07:57 PM

Yashiro Io ho sbottato più volte, e... 17-01-2010, 02:43 AM

Nemintek Spiega un pò che son curioso,... 17-01-2010, 10:10 AM

menphisdaemon Su sti discorsi sono... 17-01-2010, 11:46 AM

Yashiro E' successo con l'alto... 17-01-2010, 12:27 PM

menphisdaemon se non sono indiscreto, di... 17-01-2010, 12:47 PM

Yashiro Allenamento di 2 ore in 4x15... 17-01-2010, 01:01 PM

menphisdaemon Tantino due ore...il resto... 17-01-2010, 01:16 PM

°°sOmOja°° si marco,ma non penso che tu... 17-01-2010, 02:09 PM

menphisdaemon Intensità credo proprio di... 17-01-2010, 02:32 PM

Yashiro Il problema è proprio nei... 17-01-2010, 04:11 PM

menphisdaemon è un buon approccio che ho... 17-01-2010, 05:50 PM

Nemintek Ma anche a costo di fare una... 17-01-2010, 05:58 PM

°°sOmOja°° ok, adesso sarò cattivissimo,... 17-01-2010, 08:09 PM

Yashiro In effetti quella ripetizione... 17-01-2010, 08:17 PM

menphisdaemon cattivissimo...per nulla. ti... 17-01-2010, 09:19 PM

°°sOmOja°° speriamo che il tempo ti dia... 17-01-2010, 09:26 PM

menphisdaemon Io chiuderei con un bel... 17-01-2010, 09:44 PM

Yashiro Come potrebbe anche essere... 18-01-2010, 12:03 AM

twins oh ma che bella diascussione... 18-01-2010, 08:46 AM

Nemintek Oh brò ma com'è che pesiamo... 18-01-2010, 09:17 AM

twins perchè tu sei più bello...io... 18-01-2010, 09:24 AM

menphisdaemon Io sarò di parte, ed Andrea... 18-01-2010, 09:29 AM

twins we, marco...alla grande! ... 18-01-2010, 10:06 AM

menphisdaemon Beh...se stai bene... 18-01-2010, 10:26 AM

twins 83,7 new programm (anche... 19-01-2010, 10:20 AM

twins 83,2 in discesa post gambe.... 20-01-2010, 08:08 AM

menphisdaemon Penso che il pane a cena non... 20-01-2010, 09:25 AM

twins anche il latte alla mattina e... 20-01-2010, 09:36 AM

menphisdaemon Mah...io per primo ho le... 20-01-2010, 10:23 AM

Yashiro Non preoccuparti, lavorando... 20-01-2010, 12:22 PM

twins LUN - croci inclinata 30°... 11-02-2010, 10:50 AM

Nemintek Ah eccoti! Stavo cominciando... 11-02-2010, 10:59 AM

twins questione organizzativa. la... 11-02-2010, 11:01 AM

menphisdaemon Giusto per essere sinceri:... 11-02-2010, 11:09 AM

twins si il cardio fatto così serve... 11-02-2010, 11:31 AM

twins oggi finalmente doms alle... 18-02-2010, 10:20 AM

menphisdaemon Ottimo..l'importante è che... 18-02-2010, 04:24 PM

twins ieri allenamento con teonida.... 22-02-2010, 08:10 AM

°°sOmOja°° raccontaci qualcosa no? ho... 22-02-2010, 09:09 AM

menphisdaemon Fede impressionante...se è... 22-02-2010, 09:40 AM

twins siamo andati a un raduno di... 22-02-2010, 09:48 AM

Teonida ma quale manzo al massimo un... 22-02-2010, 11:00 AM

twins wo di ieri direi produttivo.... 06-03-2010, 09:59 AM

menphisdaemon MAI INFORCARE... 06-03-2010, 10:21 AM

Yashiro Che poi sembra una caz.zata... 06-03-2010, 10:44 AM

menphisdaemon Sullo squat io do pochi... 06-03-2010, 10:56 AM

twins sono una bestia...lo... 06-03-2010, 11:13 AM

twins ok, oggi si riparte con l... 08-03-2010, 11:22 PM

zacros Può anche darsi che hai un... 08-03-2010, 11:52 PM

twins - leg curl 4x12@50 - hack... 12-03-2010, 08:23 AM

menphisdaemon Fighissimo il Jefferson in TC 12-03-2010, 09:14 AM

twins penso sia il top per il... 12-03-2010, 09:39 AM

menphisdaemon Veramente è più simile allo... 12-03-2010, 10:05 AM

twins dipende dalla posizione che... 12-03-2010, 10:36 AM

twins stamattina risveglio da... 13-03-2010, 07:48 AM

Yashiro Catenazza? Non dirmi che hai... 13-03-2010, 10:18 AM

twins catenina?? la mia sembra la... 13-03-2010, 10:42 AM

menphisdaemon Pirla!!!:D:D:D 13-03-2010, 11:20 AM

Yashiro Certo che anche tu... dopo... 13-03-2010, 11:33 AM

Teonida si ma dove diavolo lo appoggi... 13-03-2010, 01:52 PM

twins ragzzi era un FRONT squat!! 13-03-2010, 01:54 PM

Teonida e dillo subito allora!:p 13-03-2010, 01:56 PM

twins eccomi qua...scommettete pure... 16-03-2010, 08:59 AM

menphisdaemon 60 di chos in meno sono + di... 16-03-2010, 09:09 AM

twins 200 ckal, troppe? il front... 16-03-2010, 10:16 AM

Nemintek Ma lo fai alla smith il front... 16-03-2010, 10:54 AM

twins no libero, lo incastro tra la... 16-03-2010, 11:00 AM

menphisdaemon Bravo...deltoidi rulez! 16-03-2010, 11:40 AM

twins ooook oggi... 17-03-2010, 08:38 AM

°°sOmOja°° ciao andrea, per quanto devi... 17-03-2010, 03:12 PM

twins allora con domani finisco gli... 17-03-2010, 03:21 PM

twins oggi non so come ma sono... 20-03-2010, 06:00 PM

twins - leg curl 4x12 - hack piedi... 18-03-2010, 02:40 PM

Yashiro cos'è il jefferson? 18-03-2010, 06:50 PM

twins http://www.youtube.com/watch?v... 20-03-2010, 10:44 AM

menphisdaemon Time to rest...and grow:77: 20-03-2010, 10:59 AM

°°sOmOja°° aspetta che il peso si... 18-03-2010, 09:38 PM

twins lunedi ho fatto petto e bic a... 24-03-2010, 08:12 AM

menphisdaemon Intervento in laparoscopia..3... 24-03-2010, 09:24 AM

Yashiro Mi spiace per la donna :(... 24-03-2010, 12:17 PM

°°sOmOja°° ciao andrea, facci sapere... 24-03-2010, 02:05 PM

Boromir Auguri alla morosa ed anche a... 25-03-2010, 12:37 AM

twins grazie a tutti il... 25-03-2010, 09:00 AM

°°sOmOja°° ahah questa sarà la tua... 25-03-2010, 02:42 PM

twins ieri 30' secchi di... 26-03-2010, 08:56 AM

Teonida scusa ma a che orario pensi... 26-03-2010, 11:38 AM

twins stai certo che prima delle... 26-03-2010, 11:41 AM

menphisdaemon Vengo a trovarti...ci... 26-03-2010, 11:54 AM

twins sai che io ci sto!:eek::eek: 26-03-2010, 11:56 AM

phoenix1927 mi padre si operò di... 26-03-2010, 12:06 PM

twins oggi particolarmente stanco.... 26-03-2010, 11:10 PM

Nemintek Il lavoro nobilita l'uomo! Ma... 27-03-2010, 10:04 AM

twins sono sei anni che vado avanti... 27-03-2010, 10:12 AM

Teonida Come si chiama sto centro? E... 27-03-2010, 11:46 AM

twins FIT star, se cerchi su google... 27-03-2010, 12:04 PM

Teonida Sono andato a vedere! Ormai... 27-03-2010, 02:31 PM

twins - panca piana 5x5@100 buffer... 30-03-2010, 09:49 AM

menphisdaemon Questo mi piace!:77: 30-03-2010, 01:07 PM

twins peso 83,4 staccata crea ... 31-03-2010, 08:04 AM

Abbath Ciao, potresti provare a fare... 31-03-2010, 10:33 AM

menphisdaemon Andrea a misure come siamo... 31-03-2010, 02:13 PM

twins gambe dici? + 1,5 cm alla... 31-03-2010, 04:17 PM

menphisdaemon Mi intersssava solo sapere se... 31-03-2010, 10:25 PM

twins oggi primo allenamento nella... 02-04-2010, 12:10 AM

Teonida hai abbassato/azzerato i... 02-04-2010, 12:32 AM

twins :77: 02-04-2010, 07:53 AM

°°sOmOja°° sono curioso perchè da un... 02-04-2010, 08:44 AM

twins è qui che ti sbagli!:p ho... 02-04-2010, 09:11 AM

twins 9557 fotina della mia... 03-04-2010, 08:05 AM

Yashiro molto buona la zampa, invece... 03-04-2010, 12:52 PM

twins ieri giorno rest. mangiato un... 09-04-2010, 08:53 AM

°°sOmOja°° ciao andrea, ma il reactine... 09-04-2010, 10:29 PM

twins ciao claudio. grazie per l... 10-04-2010, 12:36 AM

twins wo di stasera molto... 10-04-2010, 12:40 AM

twins massacro a barcellona. ho... 06-04-2010, 08:55 AM

menphisdaemon Se ti ricordi ti avevo... 06-04-2010, 09:38 AM

twins ma ti dirò, tutto è iniziato... 06-04-2010, 10:17 AM

menphisdaemon eh vabbè...ma cosa pensi che... 06-04-2010, 10:34 AM

twins preso antistaminico dopo cena... 06-04-2010, 11:40 PM

twins oggi 83,6 praticamente - 1... 07-04-2010, 11:30 AM

twins 82,8 ieri gambe, quindi è... 08-04-2010, 08:43 AM

twins prima di andare a letto 86... 13-04-2010, 12:43 PM

Teonida perchè ti pesi prima di... 13-04-2010, 01:11 PM

menphisdaemon ti consiglio di uscire dalla... 13-04-2010, 01:13 PM

twins ma, è solo una curiosità.... 13-04-2010, 01:18 PM

Teonida si è anche curioso notare che... 13-04-2010, 01:24 PM

twins no dai a 4 ore ci arrivo... 13-04-2010, 01:27 PM

menphisdaemon E' tanto cmq se non si tratta... 13-04-2010, 02:18 PM

twins infatti è quello che sto... 13-04-2010, 02:31 PM

twins gambacce... - squat... 13-04-2010, 11:36 PM

Yashiro Gambacce e pesacci...... 14-04-2010, 12:03 AM

°°sOmOja°° ..in 24 ore! 14-04-2010, 08:18 AM

twins pesini...se vedi l anno... 14-04-2010, 09:18 AM

menphisdaemon Pensavo nella metà:eek: 14-04-2010, 10:07 AM

°°sOmOja°° marco parliamo di perspiratio... 14-04-2010, 11:17 AM

menphisdaemon Lucida valutazione! 14-04-2010, 11:44 AM

Yashiro Io non li conterei neanche... 14-04-2010, 12:21 PM

twins no beh dai, non è del tutto... 14-04-2010, 12:39 PM

Yashiro Eh, benvenuto.:( Nella panca... 14-04-2010, 07:20 PM

twins oggi 83,8. addome che inzia a... 17-04-2010, 09:04 AM

Teo86 un saluto twins, io leggo... 17-04-2010, 02:45 PM

twins ehilà bestiaccia! io invece... 17-04-2010, 02:47 PM

twins peso ieri dopo cheat-cena di... 19-04-2010, 08:50 AM

twins bon oggi mollo. non mi alleno... 20-04-2010, 02:28 PM

menphisdaemon Take a break!... 20-04-2010, 06:53 PM

twins oggi 83,2 (-1 kg) va beh... 21-04-2010, 08:58 AM

menphisdaemon Va meglio?:70: 21-04-2010, 09:45 AM

twins insomma, un po fiacco...però... 21-04-2010, 10:06 AM

twins allenamento andato a puttane... 21-04-2010, 11:05 PM

menphisdaemon andiamo bene! 24h/24 jajaaj 21-04-2010, 11:42 PM

twins va beh è una cosa momentanea... 22-04-2010, 08:57 AM

menphisdaemon Io con 13 non ci pago nemmeno... 22-04-2010, 09:52 AM

twins mi spiace, speravo venissi... 22-04-2010, 10:09 AM

menphisdaemon Guarda, come atleta mi ha... 22-04-2010, 10:22 AM

twins dormita di 8 ore. peso 83,3.... 23-04-2010, 08:16 AM

twins 9654 la mia pressa di... 26-04-2010, 03:03 PM

twins oggi 84,1 pin pull... 27-04-2010, 06:03 PM

twins oggi 83,2 dopo rest e in... 29-04-2010, 08:58 AM

menphisdaemon discrepancies 29-04-2010, 09:26 AM

twins lo so che non è tanto... 29-04-2010, 09:32 AM

Teonida può anche darsi che... 29-04-2010, 10:57 AM

twins bah teo, sto entrando in un... 29-04-2010, 11:11 AM

twins leg curl risc rumeni... 29-04-2010, 09:41 PM

Superpippo bro passo per un... 30-04-2010, 03:05 AM

twins @superpippo: :77: 83,5 30-04-2010, 08:10 AM

twins non so se sia un mio nuovo... 04-05-2010, 10:32 AM

menphisdaemon L'idea non è sbagliata,... 04-05-2010, 10:38 AM

Yashiro Fai bene, pure io ero stufo... 04-05-2010, 12:54 PM

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Yashiro Davvero fate lo stop per i... 04-05-2010, 06:31 PM

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twins stamane 84,1 grossa,... 20-04-2010, 08:44 AM

twins Tengo tengo...mi basta una... 30-10-2009, 10:08 AM

menphisdaemon Mi fido 30-10-2009, 10:21 AM

twins sono appena tornato dalla... 29-10-2007, 03:24 PM

lukenadal ciao, se riesci scrivi anche... 29-10-2007, 03:29 PM

twins oh, come sono contento oggi.... 13-11-2007, 10:57 PM

lukenadal non fai stacchi rumeni? 14-11-2007, 07:12 AM

twins non faccio proprio gli... 14-11-2007, 08:33 AM

twins oggi non muovo le gambe!! che... 14-11-2007, 09:13 PM

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stantio [QUOTE=twins;303923]Il mio... 24-01-2008, 03:59 PM

twins grazie per i complimenti ma a... 24-01-2008, 08:59 PM

menphisdaemon ARgh!! 25-01-2008, 11:03 AM

twins ?:70:? 25-01-2008, 01:03 PM

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twins Twins Rebuilding 17-03-2009, 11:05 PM

glutammico Ma cos'e' ?...cos'e' ?? un... 17-03-2009, 11:06 PM

Ten. Kawalsky sono tutt'orecchi ragazzi :-) 17-03-2009, 11:09 PM

twins GAMBE allenamento svolto in... 17-03-2009, 11:11 PM

menphisdaemon Sono io che ringrazio te... 17-03-2009, 11:21 PM

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twins può essere che ci stia... 17-03-2009, 11:37 PM

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twins Tranquillo brò neanche un... 21-10-2009, 11:26 PM

twins 86.5:eek::77: 22-10-2009, 10:54 AM

menphisdaemon Pesi troppo!!! 22-10-2009, 11:29 AM

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twins Come t dicevo su fb, che come... 02-11-2009, 12:04 PM

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carnera Per le distensioni prova a... 06-11-2009, 04:17 PM

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Bl4cKCrOw IMHO non è poi cosi' corretto... 16-11-2009, 01:34 PM

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carnera Per fortuna no! La mia si... 16-11-2009, 11:51 AM

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menphisdaemon Stacca tutti i suppl tranne... 23-11-2009, 10:49 AM

menphisdaemon Hai mail 23-11-2009, 11:33 AM

twins Uff..che palle!! :p eheh!! Va... 23-11-2009, 03:04 PM

menphisdaemon Si si...basta che però almeno... 23-11-2009, 03:13 PM

twins Si si brò, grazie infinite! 23-11-2009, 03:21 PM

menphisdaemon Se hai fame nei giorni rest... 23-11-2009, 03:24 PM

twins domenica, giorno ON? pensavo... 23-11-2009, 10:52 PM

carnera Lo scarico ti farà... 24-11-2009, 08:06 AM

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twins L intenzione era di farlo... 24-11-2009, 12:36 PM

menphisdaemon Non ho capito perchè te lo... 24-11-2009, 02:19 PM

°°sOmOja°° 2 energumeni? ma ti sei... 24-11-2009, 02:41 PM

carnera Sarà un duro colpo per la sua... 24-11-2009, 02:52 PM

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menphisdaemon Mi hanno risposto: il... 27-11-2009, 04:28 PM

twins ciao leonida. mi dispiace ma... 27-11-2009, 10:38 PM

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menphisdaemon Non è arrivata nessuna mail. 30-11-2009, 01:10 PM

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TeckAndre Gran bel diario...seguirò con... 14-12-2009, 07:59 PM

twins Prova a guardare ora, te l ho... 30-11-2009, 01:16 PM

menphisdaemon Perfetto.:77: 30-11-2009, 02:12 PM

twins mi è arrivata la tua. mo la... 30-11-2009, 02:59 PM

menphisdaemon Pensavo di farti morire con... 30-11-2009, 03:14 PM

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menphisdaemon Ma guarda..sono 2... 02-12-2009, 10:54 AM

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menphisdaemon Il TUO peso non mi spaventa:... 02-12-2009, 02:25 PM

twins Di la verità che mi vuoi... 04-12-2009, 09:27 AM

twins Di la verità che mi vuoi... 04-12-2009, 09:40 AM

menphisdaemon Secondo me si...speriamo di... 04-12-2009, 10:13 AM

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16-01-2010, 06:57 PM #11
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

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