l'ha scritto uno esattamente come te, cioè uno che non conosco
Ma chi l' avrebbe scritto???, solo che l'altro l'ha pubblicato su olympians. quindi come ho detto è tutto da verificare sia in positivo che in negativo.
quindi anche le ripetute di così breve durata sono allenamenti cardio? ma non penso allo stesso livello di una corsa di 30 minuti a ritmo moderato... boh non sono esperto di queste cose, ho aperto il post apposta per sapere
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