Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
ho provato pure io il lento dietro alla smith senza schienale... per ragioni di sicurezza, è meglio non andare al cedimento o magari provare? perchè le ultime salgono lentamente però salgono, però quando vorrei fare una forzata non la faccio perchè non mi fido molto...
L'ho provato pure io ispirandomi agli allenamenti di twins ed è ottimo veramente, sento anche tantissimo i trapezi, un bravo a menphis