Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Non hai capito: i due set di squat NON SONO MAI A CEDIMENTO e 6/10 vuol dire che ti devi tenere in quel range di reps, non una da 10 ed una da 6.

Mi raccomando le serie di avvicinamento...prenditene quante te ne servono..lo abbiamo detto chiaramente quando ci siamo visti.

Bene cmq...che ti è successo di preciso? secondo me non stai ancora bene con la bronchite...
è successo che:
- ho la bronchite
- ho l allergia e oggi non ho preso antistaminici perchè mi fiaccano
- ho fatto l allenamento più pesante che abbia mai provato...

unisci le tre cose e capisci che sono morto!! ma va bene così...credo di aver raggiunto il cedimento assoluto...come volevamo!!