Citazione Originariamente Scritto da arnold873 Visualizza Messaggio
Bel workout,penso che prenderò spunto per quanto riinizierò ad allenare la parte alta,comunque nel curl bilanciere ez e davvero un 4x18 oppure hai sbagliato ed è un 4x8,perchè mi sembra strano un 4x18?
hai ragione, ho sbagliato a scrivere..ora correggo!