Citazione Originariamente Scritto da Vengerdast Visualizza Messaggio
il cardio mi sembra l'ultimo dei problemi..
puo essere utile per certi tipi di metabolismi, per altri invece ai fini della massa e' tutt'altro che d'aiuto.
qui siamo molto indietro con le nozioni...cmq questa è la mia idea..il cardio è fondamentale per la crescita..e non scherzo