Principiante
In Warm-Up
ho una panca, un attrezzo costruito da me per appendermi (fare trazioni) e fare le paralle come quello nelle palestre, ho un power racket dove posso farci lo squat, ho 2 manubri e 2 bilancieri e i pesi ovviamente, per il cardio adesso non pensiamociOriginariamente Scritto da marcoevfurn
cmq il mio obbiettivo è mettere su massa magra, grazie per l'aiuto
Mr Italia
In Stretching
allora se nonfai cardio farai poca stradaho una panca, un attrezzo costruito da me per appendermi (fare trazioni) e fare le paralle come quello nelle palestre, ho un power racket dove posso farci lo squat, ho 2 manubri e 2 bilancieri e i pesi ovviamente, per il cardio adesso non pensiamoci
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La massa magra pulita si mette su con la dieta...che c'entra il cardio? Il cardio aiuta ma non è fondamentale.
Mr Italia
In Warm-Up
il cardio mi sembra l'ultimo dei problemi..
puo essere utile per certi tipi di metabolismi, per altri invece ai fini della massa e' tutt'altro che d'aiuto.
Mr Italia
In Stretching
qui siamo molto indietro con le nozioni...cmq questa è la mia idea..il cardio è fondamentale per la crescita..e non scherzo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Interessante... Come mai lo ritieni fondamentale per crescere? Solitamente si consiglia di ridurlo al minimo o eliminarlo.qui siamo molto indietro con le nozioni...cmq questa è la mia idea..il cardio è fondamentale per la crescita..e non scherzo
Mr Italia
In Stretching
eliminare il cardioè l'errore più commesso dai praticanti delle palestre---e poi chi consiglia di ridurlo scusami????
Permessi di Scrittura
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