Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
OT: cos'è deltoidi oxford sorma?
Ti ho risposto in pvt...

Citazione Originariamente Scritto da carnera
Comunque renato tornando In Topic, la storia del solo allenamento indiretto per le braccia è una delle peggiori Mc robertate ! Un minimo di allenamento diretto per bicipiti ci vuole, e qualcosa più di un minimo ci vuole anche per i tricipiti!
A meno che non hai già i braccioni come me... (scherzo...)