Parliamo di Monofrequenza

[renato]

-- Arrivano i Se:
1 - Se il recupero muscolare fosse pari a 24 ore saremmo tutti ad allenarci OGNI giorno. Ma sappiamo che non e' cosi'...

Questo è l'errore che secondo me fà il più della gente.

Se il recupero muscolare fosse pari a 24 ore ci si dovrebbe allenare dopo 48/72 ore e non dopo 24, per permettere al muscolo di crescere prima di sottoporlo ad un nuovo stress...
Così la penso io.

BODYBUILDINGGND.TK

[Titan]

Questo è l'errore che secondo me fà il più della gente.

Se il recupero muscolare fosse pari a 24 ore ci si dovrebbe allenare dopo 48/72 ore e non dopo 24, per permettere al muscolo di crescere prima di sottoporlo ad un nuovo stress...
Così la penso io.

BODYBUILDINGGND.TK

Ti quoto. Anzi.. mi hai corretto. E' stata una inesattezza mia.

ma non ha tanta importanza.. era una esempio. Se il corpo fosse cosi' veloce non avremmo questo 3d aperto