Parliamo di Monofrequenza

[Nemintek]

Garzone guarda che somoja fa powerlifting e la monofrequenza nel suo caso è la cosa meno indicata in assoluto

[Garzante]

Garzone guarda che somoja fa powerlifting e la monofrequenza nel suo caso è la cosa meno indicata in assoluto

allora perchè la critica così tanto anche in ambito del BB ...?

[carnera]

allora perchè la critica così tanto anche in ambito del BB ...?

Perchè se funziona in tutti gli altri campi (dalla ginnastica agli scattisti, che non sono "piccoli") perchè non dovrebbe funzionare in ambito BB?

La mono è stata creata per rendere più semplice la programmazione dell'allenamento, per rendere il BB uno "sport per le masse" ma certamente non è il modello che da più risultati.

[Garzante]

Perchè se funziona in tutti gli altri campi (dalla ginnastica agli scattisti, che non sono "piccoli") perchè non dovrebbe funzionare in ambito BB?

La mono è stata creata per rendere più semplice la programmazione dell'allenamento, per rendere il BB uno "sport per le masse" ma certamente non è il modello che da più risultati.

beh..
mi sembra un'affermazione alquanto semplicistica dire che la Mono è "per gli sfaticati"

dici che tutte le bestie che si allenano in Mono allora sbagliano?

[carnera]

beh..
mi sembra un'affermazione alquanto semplicistica dire che la Mono è "per gli sfaticati"

dici che tutte le bestie che si allenano in Mono allora sbagliano?

Non ho assolutamente detto che la mono sia degli sfaticati (anzi, sicuramente i monoisti si allenano più intensamente dei multisti), ho semplicemente detto che allenare ogni muscolo a prescindere ogni 7 giorni è un'approccio senza troppo senso allenante, ma con grande senso pratico: Io che sono studente/lavoratore non riuscirei a organizzare un allenamento diverso, semplicemente non avrei tempo

Non so se mi sono spiegato

[Nemintek]

allora perchè la critica così tanto anche in ambito del BB ...?

Perchè è un pl sporco e puzzone

[IronPaolo]

Io oltre indurre a parlare di pregi e difetti ho anche cercato di fare chiarezza su cosa è la monofrequenza. Paolo mi sa che hai letto con troppo pregiudizio.. Ricordi quando scrivevi i primi articoli che dicevi di non pensare a BB e PL, di non avere pregiudizi..? Ecco, a mio parere stavolta ti sei fatto fregare..

Si ma tu non devi pensare che io sia in contrasto con te. Non è che penso che tu parli di pregi e difetti, nè ho pregiudizi. Di cosa, poi? Mica ti accuso di nulla...

[Blanko]

Ma figurati, mica ce l'ho con te..

Contrastavo le riflessioni esposte da te, in quanto ritenevo di aver già dato risposta in merito o le ritenevo addirittura erronee.
Però son contento che ti sei imbucato nella discussione, ci mancherebbe!