Quindi secondo te, nella condizione di Supertizio, non conviene andare con 1 x week, ma aumentare la frequenza a 2-3 x week?

Ma molto non dipende dall'intensità del WO?

Se il lunedì lavori forte sul petto a frequenza elevata, con pause brevi, i Doms ti rimarranno x giorni, o sbaglio?

Quindi x lavorare come dici tu, dovrebbe rivedere tutto il suo metodo.