angel83 
beh il tuo discorso potrebbe anche reggere tranne per il fatto che questo mio amico era cicciottello come me e ha cominciato la palestra dopo di me..ora sta con un addome squarciato...
anche lui l'ha accumulato per tutto questo tempo eppure e' riuscito a toglierlo..
lui mi dice che devo correre correre correre..
si l'anno scorso ho fatto in questo modo e risultato
Ero diventato secco senza piu' un filo di muscolo,viso scarno e ancora con un po' di maniglie..leggere ma ce l'avevo..
Se posso vi posto una foto..ragazzi mi raccomando datemi consigli..
ora sto provando con questa low carbo e cardio..
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