che vuoi dire?Originariamente Scritto da llcoolj
1,5-2gr/kg di pro in un a keto?ottimista!
Master Olympia
Ciclo di Massa
che vuoi dire?1,5-2gr/kg di pro in un a keto?ottimista!
...the search for the truth...
Mr Universo
Inizio Preparazione
non mi interesso molto di definizione, perchè non ne ho mai sentito il bisogno di farla....che vuoi dire?
però mi pare che in keto le percentuali dovrebbero essere 20%cho, 30%pro, 50% grassi...
a me pareva d'aver letto così....
comunque secondo me il problema di angel non è la dieta....
Mr Italia
In Stretching
grazie per i tuoi consigli..cmq ora come ora non so piu' che pensare..eppure mangio bene..pero' il grasso sui fianchi ce'..ce' poco da fare..
gli addominali li faccio tutti i giorni..i fianchi non li posso fare perche' altrimenti sembrerei ancora piu' grosso li(cosa che non voglio assolutamente)...
Mr Universo
Inizio Preparazione
prova a non allenare gli abs tutti i giorni, ma solo 3 volte a week, se li alleni tutti i gg, quando pensi che recuperino?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
vorrei saperlo ankio...che vuoi dire?
Mr Universo
Inizio Preparazione
voglio dire ke ad una quota proteica del genere finiresti per dover introdurre troppi grassi in una keto...che vuoi dire?
Master Olympia
Ciclo di Massa
ed è così...in cheto non puoi passare i 2...io per non sbagliare sto sempre tra 1,5 e 1,75...
...the search for the truth...
Mr Universo
Inizio Preparazione
hai ragione,ho detto 1 ca**ata...stavo pensando alla metabolica...
Master Olympia
Ciclo di Massa
right!hai ragione,ho detto 1 ca**ata...stavo pensando alla metabolica...
...the search for the truth...
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