Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Sì! Anche l' istruttore della palestra carica 300 kg e ora ha 140 kg di squat...
Dipende sempre e comunque dal ROM, Corvettone. Se arrivi coi ginocchi in bocca, dubito che si possa fare il 200% del 1RM di squat.