Consigliare sempre i 3 big

[MetalMeltdown]

Non che la pressa sia sempre sicura per tutti i tipi di ernia....

[°°sOmOja°°]

ma proprio l'allenamento pesante con i pesi in generale nn sarebbe consigliabile.

[menphisdaemon]

Non che la pressa sia sempre sicura per tutti i tipi di ernia....

Puoi approfondire?

[°°sOmOja°°]

nel caso delle ernie addominali (quindi fuoriuscita di un viscere cavo come l'intestino dalla sua sede naturale) un aumento della pressione addominale (appunto causata da sforzi intensi) è deleterio
pensa che tra le cause concomitanti (la 1° è la predisposizione) dell'ernia inguinale c'è la stitichezza (nn vorrei fare allarmismo)

stesso discorso in caso di ernia iatale

[menphisdaemon]

Thanx.

[MetalMeltdown]

Beh, bisogna sempre vedere com'è fatta la macchina e dov'è situata l'ernia (parlo cmq di erniazioni a carico del rachide). Specie se è lombo-sacrale, alcune macchine hanno la base dello schienale che va a schiacciare proprio lì.
IMHO le presse migliori per chi ha sti problemi, hanno la pedana regolabile sia come distanza che come inclinazione, le imbottiture morbide, la zona lombare non compressa e lo schienale basculante (si dice così, no?) che permette uno scarico parziale della colonna.

[MetalMeltdown]

Siamo usciti insieme, Somoja.

[menphisdaemon]

Scusate l'OT
Grazie anche a te. Io nei casi di ernia consiglio pressa orizzontale con schiena decompensata e cuscinetto lombare. Che ne dici?

[MetalMeltdown]

Sì, ma bisognerebbe sempre vedere caso per caso, anche collaborando con medici/fisioterapisti. Calcola che ho ancora molto da imparare su questi argomenti. Sentiamo che dice Somoja.

[menphisdaemon]

Calcola che ho ancora molto da imparare su questi argomenti.

Pure io, per questo chiedo e mi confronto

[°°sOmOja°°]

non mi pronuncio sull'ernia al disco perchè sono ignorante in materia