Grazie Sorma mi lusinghi

Comunque per il sovrallenamento forse è un pò esagerato, modulando bene intensità e volume ce la potresti fare tranquillamente!!!

Per i video di stacco si c'è qualcosina, poi da settimana prossima riprendo ad allenarmi e filmerò tutto, anche perchè nello stacco ho fatto qualche settimana a provare il sumo mentre ora rivoglio staccare classico...boh sono un boh un pirla