Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
imbrogliare il corpo...ma ****** ***** ****** state dicendo.
tornate al principio per la quale si arriva all'ipertrofia!
fatevi questa domanda:
voglio un'incremento di forza....che forse con i micro carichi posso" imbrogliare" o per meglio dire (allenare il sistema nervoso ad usare piu' fibre e quindi un grosso aumento di forza proporzionato ad uno scarsissimo aumento di massa).
o voglio distruggere fibre per arrivare ad un aumento di massa e di forza quindi al nostro obbiettivo principale (non valido per i pl tranne qualche eccezione) che è ipertrofia
Scusa Myo ma non ho capito dove vuoi arrivare.

Con i micro carichi non alleni per niente il snc a reclutare più fibre..ma scherziamo? Dai ragazzi per favore siate seri...