Renato___Vivere con 250 gr alla volta...

[Nemintek]

Dunque ho letto ora tutto il tuo post.

Innazitutto una premessa: non riesco a capire perchè tutte le persone che seguano McRobert debbano avere la convinzione che il loro metodo sia il più perfetto in assoluto, non ho capito perchè adorano McRobert come un dio e una cosa che non capisco è perchè non si rendono conto che alcune cose sono veramente sciocche, vedi i microcarichi.

Comunque renato se ti piace allenarti così continua pure, io dico solo che se cambiassi metodo di allenamento per me otterresti ancora di più, però c'è anche da dire una cosa che ho notato: se una persona cambia totalmente approccio e questa non è convinta di quello che fa, anche se l'allenamento è ottimo, i risultati sono anche scarsi perciò l'arma più importante di un allenamento per ottenere risultati sono la determinazione e la convinzione cosa che tu hai seguendo McRobert.

Magari in futuro stallerai seguendo McRobert e allora ti informerai di nuovo e cambierai approccio...è un circolo vizioso...

[MYO]

Ho letto il libro e devo dire che le sue teorie...ripeto le sue TEORIE che spiega sono molto convincenti e per questo che ogni tre settimane d'allenamento mi fermo 7-10 giorni facendo al massimo una corsettina per compensare l'impatto con l'allenamento!!!
Però penso che il corpo vada "obbligato" a crescere! no accompagnato per mano avendo paura di spaventarlo! con questo voglio dire che 2 allenamenti a settimana per lunghi periodi nn diano sufficente stimolo al corpo per dover metter su massa muscolare per affrontare il prossimo ostacolo.Ma è anche vero che nn possiamo allenarci 4 volte a settimana per lunghi periodi per lo stress psicologico e fisico che il corpo subisce come un'aggressione e quindi sottoposto ad un eminente stallo!
Per quanto mi riguarda,secondo me la cosa migliore è allenarsi a cicli di un mese o meglio, tre settimane e una di riposo,alternando un mese con allenamenti da 3-4 set settimanali a un mese con due set o ogni 4 giorni!cosi' evitando stalli per la varieta' di stimoli dati da periodi alternati
certo nn so quanto possa fuzionare,ma sto' provando e vedremo i risultati in futuro!!

[The Undertaker]

Benvenuto...e buona permanenza...
La penso come Yuri...!!!

[zerotwo]

Benvenuto Renato!
io ho letto qualcosa di mcRobert, le teorie sono interessanti ma credo che la chiave per crescere sia una costante variazione dello stimolo e, perchè no, anche dell'approccio..ed effettivamente, come ha notato Nemintek, anche a me lascia un pò perplesso questo atteggiamento di "adorazione" nei confronti di mcRobert da parte di chi segue le sue teorie..niente di personale, eh!

[renato]

Grazie del benvenuto ragazzi ma...non avevate notato che c'ero già???


www.bodybuildinggnd.tk

[Superpippo]

benvenuto tra i diaristi...

[TheIron]

bravooo renato
non immaginavo avessi una tale cultura, io penso che non leggerò mai un libro su come allenarsi, voglio rimanere solo un "consumatore" delle vostre esperienze.

posta il metodo di allenameto con tutto lo schema, che sono curioso.

[B/ J/ 4 /2]

Dunque ho letto ora tutto il tuo post.



io dico solo che se cambiassi metodo di allenamento per me otterresti ancora di più, però c'è anche da dire una cosa che ho notato: se una persona cambia totalmente approccio e questa non è convinta di quello che fa, anche se l'allenamento è ottimo, i risultati sono anche scarsi perciò l'arma più importante di un allenamento per ottenere risultati sono la determinazione e la convinzione cosa che tu hai seguendo McRobert.
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AHAHAHAHAHAHAH scusa Nemitek ma nn posso fare a meno di ridere nn tanto per la tua affermazione (la quale in generale è anche giusta) ma verso chi l hai rivolta, dal momento che lo conosco e ti posso garantire che se dovesse cambiare nn solo nn otterrebbe ma tornerebbe indietro di 3 anni...

Per quello che dici in seguito di quoto sono completamente d accordo