Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
Come ti sta sulle palle lo squat?

dai è il top esercizio

stacchi ne fai?
Se per stacci intendiamo la stessa cosa si... li faccio con i Dorsali!!! Cioè bilanciere e piegamenti a 90° giusto?

Te lo chiedo perchè ancora sto entrando nell'ottiva della vostra dialettica!!!!

Cmq si li faccio con un carico medio di 130 kg per arrivare a 6 ripetizioni!!!!