RAgazzi dipende dal fatto che sn mezzo infortunato
ma oggi c'ho dato come na bestia :

Pranzo ore 13.00

Mezzo Pollo Arrosto + porzione crocchette
1 Birra

Ore 14.00
1/2 di latte + cereali fitness (200 gr)

Ore 18.00

Bis DI Latte e Cereali 1/2 litro + 200 gr cereali


Cena ore 20.00
Melanzana ripiena + 80 gr di ASiago + MEzzo Pane
1 Birra


ore 21.00
Pizza con nutella, noccioline e ricotta

NOtte....chissà