Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b Visualizza Messaggio
24 o 36 ore di refeeding a base di CHO
E consigli di farlo sempre alla quota normocalorica (variando solo le percentuali) o con un surplus calorico (magari però inferiore a quello che si fa con al keto per il dimagrimento, che in genere è di quasi 1000 kcal)?