Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
Al posto degli sgarri del week end, prova ad adottare la "tattica" che ti ho consigliato...in questo modo dovresti andare giù bene...
Si si proverò a fare cosi infatti!Ma se nel giorno di normocalorica invece del piatto di pasta mi mangio tipo 50 gr di cioccolato è uguale?


xFifty:
Si 24 kg in 1 anno nn è male..anche se c'è gente che riesce a perderli in 2 mesi..
Una mia amica in un mese di dieta ha perso 13 kg