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Discussioni da 3151 a 3175 di 11812

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
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    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 10:13 PM
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    tarantino
    19-05-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Consiglio suddivisione Split

    Iniziato da 78Paolo‎, 18-02-2013 01:10 PM
    • Risposte: 3
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    78Paolo
    18-02-2013, 07:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Salve a tutti vorrei postare la mia scheda di intensità

    Iniziato da domenico94‎, 17-02-2013 01:16 PM
    • Risposte: 7
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    domenico94
    18-02-2013, 03:34 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Scheda allenamento ectomorfo

    Iniziato da nofear83‎, 15-02-2013 05:34 PM
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    Shawn Ray
    16-02-2013, 04:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Ipertrofia 4SPLIT

    Iniziato da Fraccle‎, 04-02-2013 10:41 PM
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    Wildcat
    15-02-2013, 04:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Molto dubbioso Ripresa allenamento dopo un anno di stop

    Iniziato da 78Paolo‎, 15-02-2013 02:38 PM
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    78Paolo
    15-02-2013, 02:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Felice POSTO I MIEI PROGRESSI (4mesi di allenamento)

    Iniziato da Mattew_fitt‎, 13-02-2013 11:21 PM
    Allegati: 2
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    Mattew_fitt
    15-02-2013, 12:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Pareri, consigli e linee guida.

    Iniziato da Giovanni Cerone‎, 15-02-2013 02:21 AM
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    Giovanni Cerone
    15-02-2013, 02:21 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Scheda massa

    Iniziato da CBDestroyer‎, 14-02-2013 07:45 PM
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    CBDestroyer
    14-02-2013, 08:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Massa multifrequenza 4 Wo

    Iniziato da Greg999‎, 13-02-2013 11:46 PM
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    circle69
    14-02-2013, 04:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Petto sviluppato ma senza forza

    Iniziato da Bope07‎, 09-02-2013 10:23 PM
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    Roman2210
    13-02-2013, 06:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. consigli palestra per ragazzo molto magro

    Iniziato da elfaby88‎, 13-02-2013 01:03 PM
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    .:überfranz:.
    13-02-2013, 06:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Pareri Scheda !

    Iniziato da FalcD60‎, 11-02-2013 08:09 PM
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    rizes
    13-02-2013, 12:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Cardio in massa?????????????sondaggio

    Iniziato da marianobb‎, 12-02-2013 10:03 PM
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    marianobb
    12-02-2013, 10:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Consiglio neofita schede attuali e passate

    Iniziato da rillos‎, 08-02-2013 04:49 PM
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    Steve Reg
    12-02-2013, 05:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Figo opinioni scheda 8x8, che ne pensate del mio allenamento ?

    Iniziato da Adamka‎, 21-01-2013 02:53 AM
    3 Pagine •
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    8x8, allenamento, gironda, palestra, scheda
    • Risposte: 33
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    Davide Farella
    12-02-2013, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Molto dubbioso Tutto su Forza, massa e definizione ?

    Iniziato da Hildarahi Luz‎, 12-02-2013 12:19 PM
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    Shawn Ray
    12-02-2013, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. consigli tabella esercizi

    Iniziato da cinga‎, 07-02-2013 03:18 PM
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    cinga
    11-02-2013, 10:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Molto Felice Allenamento e alimentazione per fisico asciutto e scolpito

    Iniziato da Flavio Piras‎, 11-02-2013 05:35 PM
    Allegati: 3
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    Wildcat
    11-02-2013, 08:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Molto Felice mezzo-stacco..

    Iniziato da Dillinger‎, 09-02-2013 02:28 PM
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    Dillinger
    11-02-2013, 01:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Difficoltà nella definizione di gambe e glutei

    Iniziato da ZEBROTTA‎, 11-02-2013 10:01 AM
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    ZEBROTTA
    11-02-2013, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Volume gambe

    Iniziato da niccofla‎, 10-02-2013 10:16 AM
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    Shawn Ray
    10-02-2013, 01:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. come abbinare i gruppi muscolari?

    Iniziato da cappe‎, 18-09-2007 08:23 PM
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    fifty
    09-02-2013, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. La mia scheda,pareri,eventuali correzioni?

    Iniziato da ironKri‎, 08-02-2013 03:44 AM
    • Risposte: 10
    • Visite: 2,834
    Steve Reg
    09-02-2013, 09:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. scheda massa

    Iniziato da ciruzzfendt‎, 30-12-2012 10:54 PM
    2 Pagine •
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    ciruzzfendt
    09-02-2013, 01:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Consiglio su prossima scheda allenamento

    Iniziato da mirkoo‎, 07-02-2013 11:56 PM
    • Risposte: 2
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    mirkoo
    08-02-2013, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio
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