Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

60 svogliati minuti di corda.
Ritengo che saltare post dolciumi sia cosa non saggia e da non ripetere.

[Corvette]

Direi!! Io se salto dopo mangiato vomito anche l' anima

[LaFran]

Ah per quello no. Figurati. Il mio stomaco tiene tutto. Correvo 10 km dopo aver bevuto latte caldo ...
Al massimo un paio di rutti molto poco fini.
È che.... come dire... mi sentivo leggermente appesantita

[Corvette]

Caspita! Ha una centrale nucleare ah ah

[Musashi]

Ah per quello no. Figurati. Il mio stomaco tiene tutto. Correvo 10 km dopo aver bevuto latte caldo ...
Al massimo un paio di rutti molto poco fini.
È che.... come dire... mi sentivo leggermente appesantita

Beata te il mio stomaco è una ***** invece, ho pure l'ernia iatale.

[Nimerya]

LaFran ti capisco perfettamente. Come diceva la Buon anima di mia zia "digerisco pure l'amianto"

[LaFran]

Dopo lo stop imposto (da giovedì incluso senza far cardio) e post giornata trascorsa a San Zenone con Giovanni (TonyMusante) & C., stasera ho ripreso in sordina con 45 minuti di corda + thruster 6 kg e swing 6 kg.
Ho cercato di mantenere il (nuovo) setup di squat in entrambi per iniziare ad abituarmi al movimento (più simile pissibile ad un qualcosa di quanto meno accettabile).

Ho dentro tante cose da poter scrivere sull'esperienza di ieri, ma non sono ancora pronta perché, al di là del racconto dei fatti, tutto è condito da troppe emozioni che, perdonatemi, sono mie, private. Me le godo ancora per un po', le tengo tutte per me per fare ordine.
Taccio pure sui numeri (quelli del mio test 1rm).

Domani, se riesco, scriverò del "mio" San Zenone

[Tonymusante]

e allora io anticipo qualcosa.....:
225!

lasciando, in attesa del tuo resoconto, a chi legge e lo desidera di interpretare e provare ad indovinare la distribuzione di questa entità numerica.

[LaFran]

e allora io anticipo qualcosa.....:
225!

Ancora 10 kg e avrei raggiunto la panca di Poliandri

lasciando, in attesa del tuo resoconto, a chi legge e lo desidera di interpretare e provare ad indovinare la distribuzione di questa entità numerica.

Nessuno può indovinarla, e lo sai bene. Potremmo aprire un toto scommesse e a guadagnarci saremmo solo noi due, Giovanni (facciamo fifty-fifty?)
Sveliamo che, alla fine, ho fatto benino laddove nessuno se l’aspettava e il disastro in quella che, agli inizi, era l’alzata che dava meno problemi in (soli) termini di kg portati a casa.

[Musashi]

225 è il totale fatto da francesca a san zenone U_U
55bench
85squat
85stacco

[Tonymusante]

225 è il totale fatto da francesca a san zenone U_U
55bench
85squat
85stacco

suddivisione errata

[Musashi]

Oddio giuro che all inizio prima di correggere il mio post avevo scritto 95kg sullo squat...grande [emoji106]
Quanto a roberta....credimi fa lo stesso effetto a tutti o almeno è lo stesso effetto che fa a me...ecco perché è una campionessa

[LaFran]

Avresti comunque sbagliato. Sgancia... 2 scommesse perse

Certo che ho gareggiato. C'ero io, c'erano i dischi, c'era un mister ed una squadra, c'era l'arbitro, c'era un pubblico!
Se non è una gara questa [emoji23][emoji23][emoji23]
Mi sono sfidata e ho fatto la mia figura (che figura è a libera interpretazione)

[eraser]

Allora, appena potrò farlo nuovamente, rep+ per te.

Sono sempre a favore di chi gareggia. A prescindere.

[LaFran]

Roberta Valentina Sara Teresa Alessio Claudio. E tutti. Che persone meravigliose