Grazie, tanti auguri anche a te e a tutti.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Grazie, tanti auguri anche a te e a tutti.
Romulano
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Buon Anno a te!!!
Questo sarebbe uno degli impulsi migliori che potresti dare ai tuoi allenamentiOriginariamente Scritto da the77joker
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
3.1.18
Ancora niente allenamento, sono ancora cotto dalla recente influenza.
Non so se sia dovuto al tossire che mi rende contratto ma purtroppo è qualche giorno che mi è tornato dolore alla spalla operata.
Speriamo sia niente.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Le forme inffettive posso far acuire nuovamente dolori passati.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
10.1.18 è arrivato un corriere
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
è arrivato un corriere finalmente
ahahah e chi ci sperava più
a parte gli scherzi, son contento per te !
ho visto il tuo post sul bilancio 2017 e buoni propositi 2018. Bello !! Mi era sfuggito...
anch'io al punto 3 ogni tanto ci penso... per quel che mi riguarda dovrei cercare una gara di solo stacco. Ma tu conti di guardarti in giro in svizzera o in nord italia? sia mai che se vai in nord italia, prendo il coraggio e vengo anch'io
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Franco Columbu
In Pre Gara
In Svizzera visto che sto abbastanza lontano, abito vicino al confine con la Germania. Se fossi in Ticino ci penserei.è arrivato un corriere finalmente
ahahah e chi ci sperava più
a parte gli scherzi, son contento per te !
ho visto il tuo post sul bilancio 2017 e buoni propositi 2018. Bello !! Mi era sfuggito...
anch'io al punto 3 ogni tanto ci penso... per quel che mi riguarda dovrei cercare una gara di solo stacco. Ma tu conti di guardarti in giro in svizzera o in nord italia? sia mai che se vai in nord italia, prendo il coraggio e vengo anch'io
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Phil Heath
Quasi Istruttore
bel rack, e tanti auguri di buona guarigione!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Franco Columbu
In Pre Gara
Walk with Joker
Grazie vikingo, sono quasi uscito dal tunnel tanto che probabilmente domani inizierò ad allenarmi
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Ultima modifica di the77joker; 10-01-2018 alle 06:45 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Franco Columbu
In Pre Gara
11.1.18 non è un vero allenamento
Ho spostato cose, stretto bulloni, spostato altre cose.
Ma alla fine la caverna è quasi finita.
E beh uno squat
3x5x70kg
Giusto per gradire
https://youtu.be/SqxYk2xKRjM
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ti hanno imbrogliato, ti hanno consegnato un Rack senza protezioni!!!
A parte gli scherzi sei un po arrtetrato con il baricentro
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
[emoji16]Ti hanno imbrogliato, ti hanno consegnato un Rack senza protezioni!!!
A parte gli scherzi sei un po arrtetrato con il baricentro
È che mi si è ingrossato il baricentro
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Onestamente sei un po' quaglia a non usare le barre di sicurezza.
Ma a me il tuo squat piace! Bravo
Eraser
...chew...before it's too late...
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Franco Columbu
In Pre Gara
Scusa ma stavo usando 70kg il mio 50% non ha tanto senso usare le barre al 50% no?Onestamente sei un po' quaglia a non usare le barre di sicurezza.
Ma a me il tuo squat piace! Bravo
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Franco Columbu
In Pre Gara
Walk with Joker
Le altre 2 serie che stamattina non ho fatto in tempo a caricare
https://youtu.be/9nkeS-HfTu4
Nella serie che segue ho usato una presa chiusa e si vede che mi porta ad avere una impostazione diversa che mi ha complicato la cosa
https://youtu.be/Pywy52vAZ8A
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Ultima modifica di the77joker; 11-01-2018 alle 09:05 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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