Bodybuilding: fenomeno crescente, decrescente o stazionario?

[Gundam65]

Continuo ad essere indeciso se andare in un'altra palestra.. Oggi mi sono allenato da solo la palestra chiudeva alle 13 (sabato) arrivo alle 11.50 e il tipo mi guarda in cagnesco e mi dice: oggi si chiude alle 13! Morale alle 12.30 già sono fuori con 3/4 di lavoro ma proprio non me la sentivo di arrivare alla fine psicologicamente mi prendeva male mah. Lunedì devo decidere se andare in una nuova palestra a 199e tutto l'anno (nuovissima e sempre aperta domenica compresa, ma lontana mezz'ora da casa) o rimanere in quella attuale a 5minuti da casa ma vecchissima con macchine molto molto datate (la palestra sarà del 1985) bel dilemma.

[bacchinif]

Oggi secondario schiena, mi vedo coperto, ora che cala il volume calo le calorie x pulire un poco.

Triset
-Pulley maniglie indipendenti 4x10 contrazioni di picco
-Lat avanti 4x8
-Joe row 4x10 dolorosissimo

Pulldown braccia tese 3x10

Rematore DB 4x10
Pregati in avanti, con 2 db, gomiti larghi. Obiettivi romboide e trapezio medio basso

Polpe e ABS

Ma non dovevi metterlo nel diario :ghgh?

Continuo ad essere indeciso se andare in un'altra palestra.. Oggi mi sono allenato da solo la palestra chiudeva alle 13 (sabato) arrivo alle 11.50 e il tipo mi guarda in cagnesco e mi dice: oggi si chiude alle 13! Morale alle 12.30 già sono fuori con 3/4 di lavoro ma proprio non me la sentivo di arrivare alla fine psicologicamente mi prendeva male mah. Lunedì devo decidere se andare in una nuova palestra a 199e tutto l'anno (nuovissima e sempre aperta domenica compresa, ma lontana mezz'ora da casa) o rimanere in quella attuale a 5minuti da casa ma vecchissima con macchine molto molto datate (la palestra sarà del 1985) bel dilemma.

Io cambierei.
Se ne va della qualità della vita.

[Gundam65]

Già penso anche io e poi 30e al mese x una palestra decadente è un po troppo. Piuttosto ho letto che fai un po' di monofrequenza come ti trovi? Mi vado a rileggere la scheda che hai postato prima.