Diario di una che non è più una brava bambina

[betazeta]

Ma non è assurdo, però va valutato se si sente debole solo per l' allenamento non ha senso fare esami, se invece si sente sempre stanca ha senso fare accertamenti

Hai perfettamente ragione, infatti sono contento che tu sia intervenuto.

[LaFran]

Mi sento stanchissima Doc [emoji20]

[MrDoc]

Mi sento stanchissima Doc [emoji20]

Ok, capita a tutti, comunque dai video delle tue alzate non si direbbe è proprio. Cerca lo stesso di fare del tuo meglio e tenere duro, il powerlifting non è uno sprint ma è una maratona

[Zio mauri]

Soprattutto... MANGIA

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[LaFran]

Mangio mangio, ma col caldo soffro terribilmente e mi sciupo

[Zio mauri]

Mangio mangio, ma col caldo soffro terribilmente e mi sciupo

Ti sciupi con il caldo? Usa il metodo Joker, mangia il doppio

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[LaFran]

Io sono stanca per colpa di questa vita del caxxo

Un anno fa sono andata dal medico di base. Ha ritenuto di non farmi fare nessun tipo di esame, nemmeno quello classico sangue+urine: sei in splendida forma, mi ha detto. Non servono esami.

Piuttosto che andare dal medico mi taglio un piede. Ho poca fiducia nella categoria, perdonami Doc.

Fortunatamente tra me e i bambini siamo delle macchine da guerra. L’unica volta che sono andata al PS per Alida che non sfebbrava (nemmeno 1 anno, 39.8) nonostante la takipirina mi sono sentita dire di essere un peso per il ssn.

Non vado dal medico, né per il ferro né per altro. Si vede che sto bene...

[MrDoc]

Piuttosto che andare dal medico mi taglio un piede. Ho poca fiducia nella categoria, perdonami Doc.

Anche io mi fido poco dei medici... (<- faccina che ride)

[Zio mauri]

Fra, penso che tra la vita frenetica, la burocrazia e i tagli costanti con i quali devono convivere anche i medici di base, la maggior parte si senta sminuita e quasi dei passacarte, tranne rari casi in cui la passione ha il sopravvento

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[LaFran]

Giorno 12

squat niente

stacco 70%x4 80%x2x2 87,5%x1 79 kg 95%x1x2 85,5 kg

panca 50%x6x4s 23,5 kg

Panca bene perché leggera
Stacco ok ma non mi sento in spinta

Ho sbagliato a scrivere il giorno, nei video

https://youtu.be/1qs-S1J0UIE
https://youtu.be/3KblAaajKY8

[MrDoc]

Io non trovo nulla che non vada nel tuo stacco, brava!

[LaFran]

Giorno 13
Bw credo < 49
Presumibilmente 48,9

squat 70%x4x2 49 80%x3x2 56 85%x1x3 59,5
panca 70%x4x2 33,5’80%x3x2 38 85%x2x2 40,5?90%x1 43
stacco sui blocchi 75%x2x3s 67,5

Video squat è 59,5 e non 59 come scritto per errore

https://youtu.be/cQP-viG8u5k
https://youtu.be/elhQhiCfHDs
https://youtu.be/jKutXa4pVCU
https://youtu.be/9R9yyDBOBFs

[Zio mauri]

Fra, a me sembra più che buono, solo il peso mi sembra davvero troppo leggero per te....

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[LaFran]

Fra, a me sembra più che buono, solo il peso mi sembra davvero troppo leggero per te....

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Zio in realtà stavo soffrendo terribilmente. Tranne stacco che è stato abbastanza semplice

[Zio mauri]

Il caldo non facilita sicuramente, ma non mi sembra che lo squat abbia mostrato segno di rallentamento o SP

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