Diario di ThorSon - Road to Asgard

**MrDoc** · 02-06-2017, 10:32 PM

Bene per i massimali!

Quanto pesi adesso?
Riesci a fare un Thor credibile?

**ThorSon** · 02-06-2017, 11:26 PM

85/86kg.
Non lo so, ci proverò 😂

Io comunque sono contento, ho già visto dei miglioramenti e il fatto che sto riuscendo ad andare in palestra da quasi un anno costantemente è già una vittoria.

Adesso inizio a preparare il costume, appena è pronto metto le foto

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**Zio mauri** · 02-06-2017, 11:46 PM

ben riletto ThorSon
Zio

**kel** · 06-06-2017, 09:32 AM

Originariamente Scritto da ThorSon

A novembre 2017 uscirà il nuovo film di Thor, Ragnarok, e visto che faccio parte di un'associazione che fa animazione ad eventi legati al mondo del fumetto voglio arrivare per quella data ad avere un fisico da divinità asgardiana (o avvicinarmi il più possibile)

ma dove sarà questa "animazione"? perchè io sono di bg come te! capace che se è in un momento che mi è congeniale venga a vederti volentieri (sempre che non sia un evento "chiuso")

Originariamente Scritto da ThorSon

Adesso inizio a preparare il costume, appena è pronto metto le foto

non vedo l'ora di vederti in costume

(non pensavo che avrei mai detto una cosa del genere a un uomo

)

**Muscia** · 06-06-2017, 11:24 AM

Anch'io da vecchio appassionato di fumetti Marvel non vedo l'ora di vedere le foto dell'evento!

**ThorSon** · 06-06-2017, 11:53 AM

Di solito gli eventi vengono fatti all'UCI Cinemas di Curno e sono aperti al pubblico. Se siete interessati cercate su Facebook la pagina della Associazione Culturale Bergomix. Ci sono le foto anche degli eventi passati.

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**kel** · 06-06-2017, 03:18 PM

qualche anno sono andato a all'UCI di Curno a vedere Ghost Rider e c'era fuori dal cinema un nutrito gruppo di biker che giravano sui loro chopper intorno a una moto che rimaneva ferma nel centro con i fari accesi e che era IDENTICA alla moto che aveva Nicholas Cage! Bellissimo! (chissà che non eravate ancora voi!)

**ThorSon** · 06-06-2017, 05:19 PM

No, quelli non eravamo noi.

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**ThorSon** · 10-06-2017, 08:26 AM

Ecco un'anteprima del mio Thor.
Questa è una maglietta stampata, sto già recuperando l'eco pelle per fare la versione in armatura.

Se c'è qualche appassionato di fumetti magari ci si becca, tra oggi e domani, a Verona alla Sagra dei fumetti

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**MrDoc** · 10-06-2017, 04:40 PM

Bella la maglietta, ma devi mangiare e allenarti ancora parecchio per essere "degno"

**ThorSon** · 10-06-2017, 08:03 PM

Eh lo so. Ci proviamo.

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**ThorSon** · 03-07-2017, 06:18 PM

Questa è l'ultima settimana del secondo giro della scheda.
A maggio è finita la stagione del nuoto e quindi sono passato a fare 5 giorni di palestra, sempre rigorosamente al mattino.
Con il giorno in più ho deciso di spostare quelli che sono i complementari assieme al cardio, lasciando i 3 big da soli. In questo modo riesco ad entrare al lavoro alle 8 e uscire alle 17, cosa che non riuscivo più a fare ultimamente.
La split è quindi diventata:
LUN-MER-VEN > Squat+Stacco+Panca seguendo la progressione della scheda
MAR-GIO > 20' cardio (bpm medio 145/150)+Pull-up (3xmax)+Lento avanti(5x5)+altre cosette in base al tempo.

Stando alla scheda, settimana prossima dovrei avere scarico e poi i massimali. Penso non sia del tutto utile visto che li ho provati solo 2 mesi fa, a questo punto stavo pensando di seguire una mini-routine di 4 settimane con una progressione simile ma concentrata e con un più alto tonnellaggio complessivo.
Secondo i miei conti dovrei arrivare alla settimana prima di ferragosto con lo scarico, quella di ferragosto massimali e poi 1 settimana di mare che aiuta anche a staccare un po' dalla routine.