Diario di ThorSon - Road to Asgard

[MrDoc]

A me la tua panca piace proprio (a parte qualche ripetizione in più e qualche traiettoria sbilenca), però la trovo solida, ben controllata, adesso le scapole sono più addotte, spesso controlli bene la discesa del bilanciere. Non è perfetta ma è molto ben assimilata.

Nel box squat hai fatto passi da gigante, è (ovviamente) un movimento artificioso perchè lo stai imparando, ma nel complesso hai capito bene quello che devi fare (attento ai gomiti che dovrebbero stare sotto il bilanciere e non all' indietro)

[ThorSon]

A me la tua panca piace proprio (a parte qualche ripetizione in più e qualche traiettoria sbilenca), però la trovo solida, ben controllata, adesso le scapole sono più addotte, spesso controlli bene la discesa del bilanciere. Non è perfetta ma è molto ben assimilata.

Nel box squat hai fatto passi da gigante, è (ovviamente) un movimento artificioso perchè lo stai imparando, ma nel complesso hai capito bene quello che devi fare (attento ai gomiti che dovrebbero stare sotto il bilanciere e non all' indietro)

Hai vinto il premio! Devo tornare a scuola per imparare a contare

Grazie per le dritte. I gomiti nello squat non li avevo mai presi in considerazione, la prossima volta provo a guardarci

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