Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

E il mal di testa+mal di orecchio come va Fran?

... bellissimo il judo coi bimbi!

Fortunatamente passati sospendendo i pasticconi di caffeina. Ma ora non sto sveglia

[Zio mauri]

È da quel 25 settembre che non mi alleno. Un colpo all’avambraccio prima, un problema alla mano poi, ancora irrisolto ... ultimo ma non ultimo: zero voglia. Sono sempre stanca. Sempre sonno.
In compenso ho comprato la panca inclinata per la palestra. Con leg ext inclusa. Così mi libero di 2 panchette inutili e faccio felice il BBer che, per inclinare, attualmente usa blocchi di cemento. Si stava per ammazzare con 80 kg di manubri in mano ... buon natale a lui

In compenso ho indossato il judoji. Lo uso solo per aiutare il maestro con ragazzini, inclusi i miei figli.
Ho avuto l’illusione di poter ricominciare a ballare. Ci è mancato poco così. È stata una botta. Forse anche per questo ho mollato tutto e mi sono data al divano.

Dieta. Se mi va, quando mi va. Giorni a Nutella e giorni ad aria. C’est la vie.

Non mi piace per nulla ciò che si legge tra le righe di questo post... Non ti riconosco, LaFran sul divano??? Forza che tutto si rimette a posto (mano compresa), e comunque insegnare ai bambini è bellissimo e personalmente mi dava molte soddisfazioni

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[LaFran]

Non mi piace per nulla ciò che si legge tra le righe di questo post... Non ti riconosco, LaFran sul divano??? Forza che tutto si rimette a posto (mano compresa), e comunque insegnare ai bambini è bellissimo e personalmente mi dava molte soddisfazioni

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Picchiarli con l’autorizzazione dei genitori non ha prezzo

[LaFran]

Ciao. Sono quella vecchia che ogni tanto sparisce.
Cerco in regalo attrezzi vari (pressa, sacchi box, manubri precaricati). Se mi volete omaggiare, spedite tutto a spese vostre. Grazie.
Vengo anche a sapere che Cecilia cerca nuove sensazioni.
Eraser continua a gozzovigliare.
Io ho stabilito che col cambio orario riprenderò a fare qualcosa. Sono dimagrita a pane e nutella ma sono un po’ molle (soprattutto nello spirito... fisicamente non è cambiato quasi nulla).
Domenica dovremmo avere la nostra prima garetta di judo. Questa volta i ragazzi hanno espresso assenso alla chiamata.
Io sarò a margine e mordermi le mani e tifare per i ragazzi.

[CeciliaL.]

Vengo anche a sapere che Cecilia cerca nuove sensazioni.

Detta così non suona benissimo ahah

[eraser]

Detta così non suona benissimo ahah

No no...suona BENISSIMO.

[eraser]

...ma non gozzoviglio solamente, Fra.

[MrDoc]

Vengo anche a sapere che Cecilia cerca nuove sensazioni.

... io ci sono rimasto male

In bocca al lupo per la gara dei cuccioli!

[CeciliaL.]

... io ci sono rimasto male

Mi spiace Doc, infatti ci ho pensato parecchio prima... però per ora è quello che voglio fare, poi c'è sempre tempo per cambiare strada

[MrDoc]

Mi spiace Doc, infatti ci ho pensato parecchio prima... però per ora è quello che voglio fare, poi c'è sempre tempo per cambiare strada

Ma ci macherebbe, devi fare quello che ti va di fare e che ti soddisfa

Sul fatto che ci sono rimasto male un po stavo esagerando e un po è vero perchè ti vedevo portata (precisa, seria, concentrata); anche mio figlio ha fatto per un po Powerlifting ma poi ha smesso e io sono sopravvissuto lo stesso al dispiacere ( ) però lui non si divertiva e non si sentiva motivato e io gli ho detto che forse alla sua età (15 anni) anche io non avrei avuto le motivazioni richieste per questo tipo di allenamento.

Se riesci, però, raccontaci quello che farai, c'è sempre da imparare.

[LaFran]

Finché sei giovane e libera da gravosi impegni lavorativi e familiari, fai quello che vuoi. Arriverà, dopo, il tempo dei compromessi

[LaFran]

Inizio da un’immagine. Anzi due. Una è nei miei occhi... sono giorni che sul web vedo stacchi raccapriccianti e m’è venuto un certo languorino. La seconda è la diretta conseguenza

Dopo 6 mesi esatti, oggi panca e stacco e qualche scemenza a corredo.
Tecnicamente tutto come prima. Coi carichi non ho forzato. Panca un bel po’ di serie tra i 20 e i 30 kg. 6 rep ultima serie coi 30
Stacco ho tenuto fissi 60 kg, 10 rep senza sentire nulla se non il fiato accorciato dalla pausa.

Ho paura a riprendere lo squat. Ma mi tocca. Inizierò da zero. Da 20 kg. Voglio prima di tutto raddrizzarlo. Per le gambe ora ho il leg curl ed i cavi per i femorali.

Sono in arrivo sacco box e kettlebell regolabile 4-18 kg. Serviranno per far giocare (anche) i bambini ed introdurli alla palestra di casa.

Il sacco sarà appeso al vecchio rack, così evito di buttarlo.

[MrDoc]

Benritrovata

[eraser]

Ciao bella.

Ti rileggo con estremo piacere.

[Zio mauri]

Fran, eri chiusa dentro l'uovo di Pasqua??? [emoji253]Bentornata[emoji253]

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