Diario di Vincent

[giulio96]

vincent,che obbiettivo hai adesso? aumentare la spancata?

[Vincent98]

Diciamo che sto "lavorando" in un range più ipertrofico per quel che riguarda lo squat e contemporaneamente sto continuando a lavorare, in parte, a basse ripetizioni nella panca.

[Tonymusante]

Panca piana
2x1x70kg facilissime +3x5x60kg idem
...................

speriamo di conservarle così nei prossimi 10gg. di astinenza forzata

[Vincent98]

speriamo di conservarle così nei prossimi 10gg. di astinenza forzata

Sono s-fiducioso ahahahahha

[Vincent98]

Mister stasera mi trovo a Castel giubileo... Ti è familiare??

[Tonymusante]

certo ma ti fermi o vai via?

[Vincent98]

certo ma ti fermi o vai via?

Sono appena tornato

Son partito venerdì pomeriggio(la mattina mi sono allenato eh ) perchè il fotografo al quale faccio l'assistente aveva un matrimonio li sabato mattina
Purtroppo l'ho saputo solamente il venerdì mattina altrimenti mi sarei potuto organizzare diversamente...

[Tonymusante]

si Castel Giubileo è ad una ventina di minuti di macchina da casa mia, se ti fossi fermato fino a questa mattina (domenica) sarei passato.

[Vincent98]

Oggi test massimale panca piana

Riscaldamento
8x28kg
6x38kg
4x48kg
2x60kg
1x70kg massimale vecchio

----------
1x75.5kg abbastanza veloce
1x78kg ok!


Trazioni presa prona
4x6

Squat
6x4x85kg

Croci panca, addominali e polpacci

[°°sOmOja°°]

È avvilente leggere queste cose. Tony ti ha dato il miglior consiglio possibile

[Vinz86]

Nell'incipit sento puzza di World of Warcraft
Bella Vincè, keep on "scassing"!

[Vincent98]

Nell'incipit sento puzza di World of Warcraft
Bella Vincè, keep on "scassing"!

Nono ahahaha metin2

[Musashi]

Nono ahahaha metin2

Brutta roba e chi non ha mai giocato ad un mmorpg in vita sua.... ci giocavo pure io poi mi sono rotto le palle perché io volevo diventare na bestia ma avevo una vita e le due cose non si conciliavano...gli mmorpg fanno cagare.....se uno vuole finire di vivere può giocare a questi videogames xD

[Vinz86]

Brutta roba e chi non ha mai giocato ad un mmorpg in vita sua.... ci giocavo pure io poi mi sono rotto le palle perché io volevo diventare na bestia ma avevo una vita e le due cose non si conciliavano...gli mmorpg fanno cagare.....se uno vuole finire di vivere può giocare a questi videogames xD

Questione di forza di volontà: io a WoW gioco da anni, ma prendendola con tranquillità...ergo, sono un discreto sfigurato in termini videoludici, ma mi va bene così perché in compenso ho ancora una vita sociale

[Tonymusante]

che dire? Post molto bello, di sostanza, scritto con l'entusiasmo di chi vuol esternare qualcosa che sente.
Tutta quella prima parte, che ha fatto da prologo alla palestra, neppure la conoscevo.
Lo sport, la competizione sana, l'agonismo pulito possono aiutare molto, in diversi momenti e per tanti aspetti della nostra vita.
Il resto te l'ho scritto nella rep.+

Goodlift, la forza sia con te.