Citazione Originariamente Scritto da Vincent98 Visualizza Messaggio
Squat LIBERO(Era la prima volta che lo facevo libero, e credo di essere sceso sotto al parallelo)
5x5x60-60-65-70-70kg

[...]
Continua così Vincent

per quanto riguarda lo squat, ti cito Wildcat "Per squat sotto al parallelo si intende un'accosciata in cui, guardando di lato, la sommità del ginocchio si trovi al di sopra dell'articolazione dell'anca"