8 novembre 2023 -A- BW 47,95

Squat
Avrebbe dovuto essere 8x2 58 kg
Ho iniziato con 57,5 e ho fatto 3 doppie davvero difficili
Sono scesa a 55 kg e ho fatto altre 3 doppie
Ho chiuso poi con 50 kg 2 triple

Giuro che io non ho quella pancia orrenda

https://youtube.com/shorts/boSgxzwJT...lgs8aiPBPh1bzw

Panca
30 kg 6x5

https://youtube.com/shorts/NQZ6buRu6...SY5MFYpEnd9BxE

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