Squat ineccepible, prosegui comunque senza accelerare l' incremento dei carichi in modo da ricondizionale il tuo corpo, ma, per il momento questi carichi non mettono ancora alla prova la tua tecnica

Panca buona, però anche s eil carico è facile le gambe devono spingere dall' inizio alla fine dell' esecizio, inoltre mi sembra che i sostegni da cui stacchi il bilanciere siano un po alti