Perso corporeo 65,5kg

ieri

Squat
5x5x120kg
Video ultima serie:


Panca gear discesa in 5 secondi fermo 3 sec
3x1x102,5kg
3x1x105kg
Video ultima singola:


Stacco
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m