Diario di una che non è più una brava bambina

[MrDoc]

Doc
Dopo aver visto il tuo video. È una cagata fare la panca costante con la presa in po' più stretta, per costringermi ad usare i tricipiti?
O deve essere uguale alla panca progressione per fissare il movimento, sperando sia quello corretto?

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In teoria la panca "costante" dovrebbe servire a fissare il movimento, ma in realtà tu non sei una che comincia ora, secondo me ci stà anche la panca a presa stretta, ma non strettissima altrimenti il movimento cambia del tutto, io pensavo qualcosa sel tipo mettere l' indice dove, nella panca normale, hai il mignolo o poco più stretta, che ne pensi?