Peso corporeo 66,2kg

Ieri mi sono allenato dopo aver saltato 2 allenamenti a causa di una infezione che mi ha tagliato le gambe

Squat
5x5x110kg
Video ultima serie:


Panca
5x5x80kg

Stacco
5x6x150kg
Video ultima serie:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35