Peso corporeo 66,0kg

Ieri

Squat fermo in affondo
5x5x100kg
Video ultima serie:


Panca
6x4x80kg
Video ultima serie:


Stacco si riprende a fare Gear
Riscaldato fino a 170kg raw
messo coprpetto
2x2x180kg
2x1x190kg
1x205kg molto goffi, devo ritrovare i meccanismi giusti
Video 1x190 1x205kg:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35