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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
    Ti mostro il programma in allegato..
    Il test è 160kg..
    Lo tengo in considerazione SE MAI raggiungeró le tre cifre. Anche se vira parecchio sulla "forza" e per il mio livello attuale le serie "sfidanti" sarebbero un po' poche sin dall'inizio.
    Oltre a fare una festa principesca a cui tutti sarete invitati.

    A vederlo così, devi essere stato abbastanza sotto il ferro. Sembrerebbe che parta da lontano, ma in realtà le prime sono attivazione pura.
    Quelle buone sono giuste per i tuoi scopi.

    Attualmente, naturalmente, a me serve a stare su un pochetto piu di volume per poi scalare in intensificazione, neanche tanto audace.

    Per te che ti alleni da tanto e cerchi il PR sembra figo. Magari dopo ti fai un leg day puro. Mi piace

    Ottimo l'obiettivo.
    +10kg.
    Però devi cambiare quel messaggio di errore in fondo che non è propiziatorio!
    Ultima modifica di PistolPete; 25-06-2022 alle 02:59 PM

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