ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Veramente molto bello, uno degli squat più belli che tu abbia mai fatto

Ti ringrazio molto Doc.
Senza prosopea alcuna, per me questo commento, scritto da una persona con la tua storia pesistica alle spalle vale molto.
Io in quest'ambiente ho deciso di provare a starci degnamente.

Per quanto riguarda lo squat in questione, inutile dire che non sono contento [emoji16].
L'ho fatto volutamente scalzo per concentrarmi al 90 per cento sul baricentro.
In conclusione, ho compreso qual è uno dei miei tanti problemi.
Io non mi fido della mia catena cinetica posteriore, anzi facciamo del mio intero corpo, vah. [emoji1787]
Oggi ho tentato di sentirla tutta, di lavorare con glutei e femorali in risalita, di anche inizialmente.
Sensazioni di lavoro muscolare buone.

Per il resto c'è solo da lavorare, noto tra le tante cose che potrei "aprire" più il petto e lavorare in maniera migliore in buca. Più esplosivitá al ritorno, cosa in cui difetto molto.

Grazie ancora!

[MrDoc]

Ok, nessuno di noi è mai soddisfatto di quello che fa, vorremmo sempre fare meglio e alzare di più.

... ma questo tuo squat è una buona base da cui partire.