Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Piccola postilla alimentare veloce:
Sono di nuovo "autodidatta".
Famo che ho iniziato la settimana scorsa e finora ero a cane.
Inizia la iper.
3000 calorie, 45%+ cho 30%- fat , 25% pro.
Pro 2.5g/kg , fat 1.2g/kg.
Acqua: sui 6 litri.
Le proteine le tieni così alte in bulk per non ingolfarti con i carboidrati?
Sto pensando di aumentarle di un altro po' pure io. Con i tutti i carbo che mangio mi ritrovo un sacco di proteine indirette...ma "a me mi" piace la carne