Citazione Originariamente Scritto da Xwolf Visualizza Messaggio
Ti devo dire che ho avuto sensazioni molto migliori rispetto ai precedenti squat, io tra tutti i muscoli delle gambe oggi ho sentito bene femorali e glutei, e le ginocchia non le ho sparate troppo oltre la punta dei piedi.
Guarda che le ginocchia che superano le punte dei piedi è una convinzione atavica.
Ognuno ha il suo setting, non conta nulla.
Hai un buono squat, secondo me se lavorassi più col "dietro" faresti meno fatica, ecco. Specie in affondo, se lo ricerchi.
Almeno io la vedo così.