Diaro del Perfetto neofita

[Xwolf]

Si, ma non ho dette quelle parole lá. Ognuno ha il suo setting personale, se una persona lavora poco col dietro è giusto che tenti di impostare le cose come vuole e tenti non di spostarsi in avanti o lavorare troppo di quads. Se pensare alle ginocchia "dritte" ti aiuta per lavorare di glutei e femorali, anzi, lo prendo anche in considerazione e ci provo appena ho tempo, visto che anche io ho poca spinta posteriore. I metodi non li conosco sennò avrei uno squat indubbiamente migliore.
Ho detto che il concetto è antico, visto che era ritenuto addirittura dannoso, mentre per alcune conformazioni fisiche è antifisiologico ed innaturale il forzarsi a farlo. Quindi, poste ferme le basi tecniche pseudouniversali, se il ginocchio supera la punta dei piedi non succede assolutamente nulla.

Inviato dal mio SM-J510FN utilizzando Tapatalk

Con questo nuovo setting, sento le ginocchia meno stressate rispetto alle precedenti esecuzioni.

[PistolPete]

Con questo nuovo setting, sento le ginocchia meno stressate rispetto alle precedenti esecuzioni.

Non lo metto in dubbio.
Continua su questa strada.
Io ho risposto a Franz riguardo a quello che intendevo [emoji41]
Se stressasse le ginocchia averle avanti alle punte dei piedi il 98 per cento dell'utenza media della palestra sarebbe in fisioterapia 6 mesi all'anno.
Oltretutto sul video che hai messo le hai avanti, quindi non è quello.
Ottima cosa l'andare ad allenarsi da persone con i controcazzi, bravo.
Di dove sei?


Inviato dal mio SM-J510FN utilizzando Tapatalk